让孩子吃的过饱
很多家长都信奉着一句话：孩子吃的越多，才长的越高，身体才越棒。
饭桌上，即使孩子说已经吃饱了，吃不下了，家长还是要给他们硬塞，生怕他们饿着了。
这种行为，其实很不科学。
人们常说，饭要吃8分饱，是有道理的。
因为如果孩子吃的太多太撑，他们的精神就会变得懒散，大脑运转的速度也会减慢。
长此以往，孩子可能会出现脑细胞早衰和智力下降的现象，这对于他们的成长极其不利！
所以，家长务必要科学合理的安排孩子的饮食，帮助他们以更好的身体状态迎接学习的挑战。
让孩子熬夜
大人们对熬夜的感受应该颇为深刻，前一天熬夜后，第二天的精神状态会变得很差，思维也会变得迟钝。
成人尚且如此，就更别提还处在发育期的孩子们了。
16年大火的电视剧《小别离》中，为了让女儿朵朵的成绩上升，朵朵妈妈给她布置了一大堆课外作业，朵朵每天都要写到凌晨一两点，而第二天早上6点就要起床上学。
这样的状态没持续几天，后遗症就大大显露出来了：朵朵上课经常打瞌睡，晚上写作业写着写着就睡着了，即便如此，成绩也没有大幅度提升。
科学研究表明，睡眠不足会加速脑细胞的衰退，降低大脑运转的速度。即使孩子天资再聪颖，也经不起这样的折腾。
所以，家长没有必要给孩子太大的学业压力，毕竟，好好休息，拥有充足的睡眠，才是保证他们学习状态的第一步！
http://m.gdfshaiyu.com/zhuren/116274.html