1.接纳和认同情绪是关键
沟通避免流于表面，要关注孩子语言背后的情绪。接受认可情绪，针对孩子的感受做出反应，而不是行为！
情绪是中立的，不可避免的。尤其我们社会一直否定负面情绪，认为愤怒，发火，沮丧，害怕，不安这类情绪是不好的，一直不承认负面情绪，压抑负面情绪。我自己也是，每每有负面情绪，就会有内疚感，觉得自己是不对的。情绪没有对错。情绪都是自然本能的反应。不需要对此定性评价，认为有些情绪是好的，有些是不好的本身就是错误。
很多父母经常会训斥孩子，不许生气，不许哭，不要难过。想起自己的童年就这么莫名被灌输了一些不恰当的价值观。这些都无形的存在潜意识中，导致我对某些情绪有罪恶愧疚感，认为自己不该有。背负了本不应该有的心理压力。
和孩子交流中要善于解析语言和行为隐藏的情感需求，然后说出来孩子的感觉，有助于孩子理解自己是怎么想的。这样可以正确认识对待情绪。
2.避免沟通误区
沟通规程中要避免一些误区，时刻提醒自己，例如避免评价，避免命令指挥，避免直接给建议，避免说教，避免定性等等。尤其是评价定性这件事会影响价值观，尽量少做，尽可能让孩子自己去解决自己的问题。
反观自身，比较常犯的问题，总是急于告诉她该怎么做，想把经验之间教给孩子，想起我的老妈也是这样，总是以为她的经验是最佳的，而我的内心总是很抗拒，不认为她的是对的，甚至觉得很反感，感觉自己不被信任。没想到我自己也在犯同样的错误！！
相信孩子，试着不给建议或者延迟给建议，先让她自己摸索一下。
3.不要称赞品性，称赞具体行为和努力。避免真聪明，真漂亮，真诚实这类空洞的赞美。毫无益处，描述具体行为，肯定努力，例如学习好,不能说真聪明，要说你很努力，学的认真，答题仔细等等。而聪明是天生的。
4.父母也有权力表达不满和愤怒。我一直对自己的不耐烦和愤怒抱有愧疚感。努力去压制，但是压制久了一旦爆发就不可收拾。其实也就是没接纳自己的负面情绪，潜意识认为是不好的。现在要重现给自己的潜意识修改Bug。我会告诉孩子我此刻很生气！我生气的想打人（当然不会真打人）
这次的主题阅读涉及6本书，读完后深深意识到做父母不是件容易的事。父母的一言一行都在潜移默化的影响孩子。
社会上流行说“让孩子不要输在起跑线上”，殊不知父母本身就是孩子的起跑线，像王思聪这样就直接生在了终点！
重视思维方式和情感。重视0-3岁，很多人把小孩交给长辈，等到上幼儿园才接回自己带认为3岁前孩子啥都不懂，其实孩子越小越要自己带，3岁前是潜意识水面下冰山形成的关键时刻！错过了就没有机会！
家庭教育，童年的经历会影响一辈子。珍惜童年！学习的过程也是自我救赎的过程！治愈了不少我原生家庭的影响。
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